（）强度是发展心肺机能和有氧耐力锻炼的最佳强度。
判断题单纯发展有氧耐力的练习强度相对要小，一般说不低于最大强度的70%。A 对B 错
点击查看答案
判断题有氧耐力是耐力素质的主要方面，发展有氧耐力是提高心肺功能水平。A 对B 错
单选题运动处方锻炼主要是采用下列哪种有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动。（）A 大强度；B 小强度；C 大强度或小强度；D 中等强度；
多选题有氧耐力锻炼可以（）。A发展反应速度B发展动作速度C提高心肺功能D发展移动速度
判断题运动处方锻炼主要是采用中、高等强度有氧代谢为主的耐力性运动，也称有氧运动A 对B 错
填空题有氧耐力锻炼的负荷强度，其运动心率一般控制在130-（）次/分钟为宜。
单选题运动处方锻炼主要采用中等强度有氧代谢为主的（）运动，也称有氧运动。A 伸展运动；B 混合运动；C 耐力性运动；D 无氧运动；
