对
错
耐力素质的训练可分为有氧耐力训练与无氧耐力训练两种。此题为判断题(对，错)。
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速度素质训练的主要目的在于提高机体有氧代谢水平，有利于耐力素质的发挥。此题为判断题(对，错)。
有氧耐力训练可以提高机体的心肺功能。()此题为判断题(对，错)。
采用强度较低而持续时间长的练习主要发展( ) A．力量素质 B．速度素质 C．有氧耐力 D．无氧耐力
进行有氧耐力训练时也要穿插一些无氧性质的练习以提高有氧耐力的训练效果。
按人体的生理系统分类耐力素质分为（）A、肌肉耐力和心血管耐力B、动力性力量耐力和静力性力量耐力C、有氧耐力和无氧耐力D、速度耐力和一般耐力
发展有氧耐力效果较好是（）分钟跑。
