发展腿部肌肉力量的形式有（）。A.各种负重的蹲跳B.仰卧起坐C.负重转腰D.体前屈压腿
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运用负重法发展体能对学生肌肉力量的增强有明显的效果。()
“负重肩”可以发展下列哪些肌肉的力量( ) A．胸大肌和肩胛提肌 B．斜方肌上部和菱形肌 C．肩胛下肌和胸小肌 D．斜方肌下部和菱形肌
负重直臂侧举练习主要发展下列哪一肌肉的力量？ （ ）。A． 肱肌 B． 腹直肌 C． 三角肌 D． 竖脊肌
“负重耸肩”课发展哪些肌肉力量（）A胸大肌和肩胛提肌B斜方肌上部和棱形肌C肩胛下肌和胸小肌D斜方肌下部和棱形肌
负重抗阻练习是增强肌肉力量的基本手段。
杠铃耸肩功效：发展（）肌肉力量，锻炼斜方肌、颈肌、上背肌群。A、肩部B、臂部C、腿部D、腹部
