健身跑可以提高人的耐久力，能使人长时间坚持工作而不宜疲劳。
长时间坚持健身跑,可以有效地降低机体血液中胆固醇的含量,从而达到预防心血管疾病的目的。()此题为判断题(对，错)。
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健身跑能使呼吸肌增强：呼吸差超过一般人的（）厘米
参加健身跑是出于保持身体健康，增强体质，提高力量，（）耐力素质，解除脑疲劳，促进和保持良好的睡眠的需要。
健身走和健身跑对人体生物功能的主要影响是增强（），并能使肌肉活动与植物性器官高度协调。A、心肺功能B、协调能力C、灵敏素质
健身跑可以提高人体新陈代谢的水平、改善消化系统的功能。
神经过程弱的人，他的（）。A、感受性高而耐受性低B、感受性低而耐受性高C、不能坚持长时间的工作，容易疲劳D、能经受较强的刺激，能坚持长时间的工作
采用（）过程中，随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间，加快速度，加长跑的距离.A、间歇跑B、倒退跑C、变速跑D、定时跑健身法
