任何一次有目的的锻炼,都应该由三个阶段组成,依次为()阶段、()阶段和()阶段。

题目内容(请给出正确答案)

任何一次有目的的锻炼,都应该由三个阶段组成,依次为()阶段、()阶段和()阶段。

参考答案和解析
准备阶段;训练阶段
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