适宜负荷与适时恢复训练原则是指根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中所产生的疲劳，通过机体适应过程，提高运动员竞技能力和取得理想训练效果的训练原则。

第1题

单选题运动训练过程中建立运动员竞技水平决定因素模型为了确定运动员的（）A 运动成绩指标B 竞技能力指标C 训练负荷指标D 训练水平

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第2题

单选题提高运动员专项竞技能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。A 基础训练B 最佳竞技C 专项提高D 竞技保持

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第3题

填空题（）即指提高运动员竞技能力及运动成绩的需要，从实战出发科学安排训练的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则。

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第4题

填空题在高原的最初10-20天内，极量运动时的心率与平原训练相比，会（）。机体适应后，高原训练时同等负荷后的心率（）于平原训练时的心率，但运动中的最高心率，随海拔的升高而（）；高原训练后期，相同负荷后，运动员心率（），心率恢复加快，表明运动员机能状况有所改善。

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第5题

单选题优秀运动员在全程性多年训练过程中，训练负荷始终保持在公安水平区间起伏的阶段是（）A 基础训练阶段B 专项提高阶段C 最佳竞技阶段D 竞技保持阶段

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第6题

单选题运动员通过训练不断提高的竞技能力，若能得到社会的承认、满足社会成员的需要，其表现形式是（）A 运动员选材B 运动训练C 运动竞赛D 竞技体育管理

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第7题

单选题周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，（）规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。A 运动训练过程的多变性B 人体机能能力的超量恢复C 竞技状态形成与发展的周期性D 人体机能的训练适应

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