A卧推杠铃
B俯卧撑
C引体向上
D推铅球
单选题杠铃坐姿颈前推举功效：发展肩部肌肉力量，锻炼（）前束、中束、上胸部、肱三头肌和斜方肌以及前锯肌群。A 一角肌B 三角肌C 二角肌D 四角肌
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填空题普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肤三头肌、（）及前锯肌的力量。
判断题下肢力量训练中单腿深蹲起立的作用是提高大腿的伸蹲力量，锻炼肱三头肌、前锯肌、胸大肌。A 对B 错
单选题普通俯卧撑练习的作用主要是发展胸大肌、肱三头肌、（）及前锯肌的力量。A 腹肌B 胸肌C 背肌D 三角肌
填空题发展肘关节屈肌群力量课采取（）、（）和（）等辅助练习。
判断题卧推杠铃可以发展胸大肌、前锯肌和肱三头肌的力量A 对B 错
单选题“仰卧起坐”练习有助于发展（）等。A 肱三头肌、胸大肌B 斜方肌、三角肌C 腹直肌、髂腰肌D 臀大肌、前锯肌
