问答题什么是渐进放松训练？进行该训练的条件是什么？
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单选题关于放松训练，错误的说法是（）。A 放松训练可单独使用，也可联合使用，一般以一两种为宜B 首次进行放松训练时，咨询师应采用专业指导语以减轻求助者的焦虑C 放松训练可提高求助者改善症状的速度D 放松的引导语包括口头、播放录音两种
单选题利用暗示语使学生集中注意力、调节呼吸，调节中枢神经系统的兴奋性，达到肌肉放松目的的训练是（）。A 间歇训练B 放松训练C 循环训练D 注意力训练
单选题放松训练中，"通过心理暗示的方式，使患者身心得到放松的训练"属于（）。A 医疗气功B 生物反馈C 渐进放松技术D 暗示放松技术E 对比放松技术
单选题放松训练中，"训练肌肉进行强力收缩后，使该肌肉产生松弛"属于（）A 医疗气功B 生物反馈C 渐进放松技术D 暗示放松技术E 对比放松技术
判断题放松训练是由形体放松与自我心理调节相结合的一种训练方法。A 对B 错
多选题放松训练的方法是（）A冲击放松B渐进性肌肉放松C自主训练D松弛反应E系统放松
