能够有效评价人体有氧耐力训练效果的生理指标是（ ）。A.最大心率 B.最大心输出量 C.乳酸阈 D.运动后过量氧耗
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试述有氧耐力的生理基础。
评定有氧耐力最有效的强度指标是（）。A、心输出量B、乳酸阈C、最大吸氧量D、心率
按人体的生理系统分类耐力素质分为（）A、肌肉耐力和心血管耐力B、动力性力量耐力和静力性力量耐力C、有氧耐力和无氧耐力D、速度耐力和一般耐力
试述有氧耐力的生理学基础。
儿少耐力训练必须以为主，最基本训练的方法是（）A、无氧耐力、重复训练法B、无氧耐力间歇训练法C、有氧耐力变换训练法D、有氧耐力持续训练法
（）运动可抑制血脂、甘油三酯和胆固醇的升高。A、无氧耐力B、有氧耐力C、无氧耐力和有氧耐力D、无氧耐力或有氧耐力
