[多选题] 关于阻抗，下列说法中正确的包括（　　）。

阻抗的概念最早由弗洛伊德提出，他认为阻抗的意义在于增强个体的自我防御。一些行为主义心理学家把阻抗理解为个体对于其行为矫正的不服从。阻抗本质上是人对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的精神防御与抵抗。积极地认识阻抗的表现形式，并加以有效地克服，可增进咨询师与求助者之间的心理沟通。克服阻抗是心理咨询的重要组成部分。