职工搬运重物时，应依从下列哪一项做法才正确?
A.采用正确姿势，背部尽量保持挺直
B.每次尽量搬多一些，以求快点完成工作
C.尽量将对象抛上货架，以求锻炼身体
在进行杠铃平板卧推练习时，保护者应该()A.尽量靠近练习者B.背部要挺直，不要弓背C.握住练习者的手腕D.采用两脚前后站立的方式
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大多数腰背部受伤都是由于违反或忽视基本搬运方法引起的,下面为正确的人工搬运步骤的是:()A.靠近被搬运物体，双脚分开大约与肩同宽，一脚略向前保持身体平衡，身体靠近物体B.膝盖弯曲，双腿下蹲(不是弯腰)，收紧下巴，背部尽量保持直立C.控制物体，搬运前抓紧被搬运物体D.慢慢伸直双腿提起物体，扭转身体利用腰背力量进行搬运
急性腰扭伤的预防措施有( )A、应该宣传教育职工，严格遵守操作规程，熟悉生产技术，防止蛮干，杜绝、减少工伤的发生率B、尽可能改善劳动条件，以机械操作代替繁重的体力劳动。劳动时注意力要集中，特别是集体抬扛重物时应在统一指挥下，齐心协力，步调一致C、掌握正确的劳动姿势，如扛、抬重物时要尽量让胸、腰部弯曲，髋膝部屈曲，起身应以下肢用力为主，站稳后再迈步，搬、提重物时应取半蹲位，使物体尽量贴近身体D、加强劳动保护，在做扛、抬、搬、提等重体力劳动时应使用护腰带，以协助稳定腰部脊柱，增强腹压，增强肌肉工作效能E、若在寒冷潮湿环境中工作后，应洗热水澡以祛除寒湿，消除疲劳。尽量避免弯腰性强迫姿势工作时间过长
正确选择作业姿势和体位可以合理运用体力，其具体体现为( )。A.操作中应尽量避免静止不动 B.作业时应尽量采取平衡坐姿操作 C.需手足并用的作业应采用立位操作 D.精确细致的作业应采用立位操作
11、跳水运动员在即将入水时为了降低自己的旋转角速度，会采用哪种方式A．尽量伸展身体B．尽量蜷缩身体C．尽量保持原有姿势不变D．仅凭经验，无规律可循
为了尽量避免和减少静力作业，应采用___________姿势。
使用人力搬运重物时，必须保持正确的搬运姿势，要防止损伤腰肌和发生其它人身伤害。（）
