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下列哪个为良好的运动计划（）？

题目内容(请给出正确答案)
单选题
下列哪个为良好的运动计划（）？
A

每周运动两次以上

B

每次活动时间为20～60分钟

C

每次运动达到个人心跳率75%

D

以上皆是

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