靠肋练习是双方相对，一方开步半蹲，两臂上举，微含胸收腹另一方面用（）从外向里抽打对方肋部，然后交换练习。
弓身抽手扳指解脱法运用是当救生员背面双臂肘部关节以下和躯干同时被抱持时，（）A.则先头部后顶双臂前推，含胸收腹，趁隙屈肘先后抽出两臂，采用扳指法解脱B.则先臀部后顶双臂前推，含胸收腹，趁隙屈肘先后抽出两臂，采用扳指法解脱C.则先臀部后顶双臂前推，含胸收腹，趁隙屈肘先后抽出一臂，采用扳指法解脱D.则先臀部后顶双臂前推，挺胸收腹，趁隙屈肘先后抽出两臂，采用扳指法解脱
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蛙腿式入水与跨步式入水的使用范围相同，起跳前，救生员目视溺水者，（）A.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。B.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿成弓步型，含胸收腹，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。C.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，挺胸抬头，同时两臂侧举，肘部自然弯曲，掌心向前下方。D.单腿或双腿蹬离池岸，跃起时两腿作蛙泳收腿动作，含胸收腹，同时两臂高举，肘部伸直，掌心向前下方。
在练习太极拳过程中，要求上肢动作应该做到（）A.含胸圆背，收腹敛臀B.挺胸直背，收腹敛臀C.沉肩垂肘，舒掌塌腕D.头正颈直，含胸圆背
练习太极拳时的正确要求是（）A.挺胸收腹B.虚灵顶劲C.沉肩抬肘D.含胸挺背
会阴收束法是（）、会阴收缩和性器官收缩的组合练习。A、收腹B、收腰C、含胸D、悬息
仰卧收腹举腿的动作要领为：仰卧、两手抓住同伴两脚腕，随即腹部用力，两腿并拢并向上举，超过（）后脚下落，反复练习数次。
健美操胸部动作有（）A、含胸B、收腹C、耸肩D、移重心
