有一定耐力基础和希望能获得更高适应水平的锻炼者或运动员常用哪种方法（）
根据下列材料，回答 87～88 题：一般认为，一个职业运动员在45岁时和他在30岁时相比，运动水平和耐力都会明显降低。但是在已退役与正在服役的职业足球运动员中举行的一场马拉松比赛结果却是：45岁的退役足球运动员和30岁的正在服役的运动员在比赛中的成绩没有什么差别。据此，认为一个职业球员到了45岁时运动水平和耐力都会明显降低的观点是错误的。第87题：以下哪项为真，最能削弱上述论证（ ）A．马拉松运动不能充分反映足球运动员的耐力和运动水平B．退役的职业球员有更多的时间锻炼身体C．现役职业球员有很多人是有伤病在身的D．退役球员为了证明自己的实力在比赛中不惜冒超出自己体能的风险
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关于耐力素质训练描述不正确的是（??）A.耐力素质是指人体在长时间工作或者运动中克服疲劳的能力 B.耐力训练对运动员的呼吸系统有一定的损伤 C.耐力训练可以培养人的坚强意志 D.耐力练习中应同时注重有氧耐力练习和无氧耐力练习
运动员技能水平的高低是通过速度、力量、耐力、（）、（）和（）等运动素质表现出来的
耐力练习通常指以提高心肺功能适应水平为目的的高强度体育锻炼方法。
每个锻炼者提高心肺适应水平的运动处方通常包括三个阶段：起始阶段，渐进阶段和终止阶段。
运动剂量取决于（）。A、锻炼者的体质和耐力B、医生的时间安排C、锻炼者的意愿D、运动治疗的强度、持续时间和频度
献血者体格检查标准，脉博要求：（）A、70—120次/分；高度耐力的运动员≥50次/分B、60—100次/分；高度耐力的运动员≥50次/分C、60—100次/分；高度耐力的运动员≥45次/分D、70—120次/分；高度耐力的运动员≥45次/分
