个人体育卫生有注意运动饮水卫生,运动中或运动后不宜马上大量饮水或

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个人体育卫生有注意运动饮水卫生,运动中或运动后不宜马上大量饮水或吃冷食、()、()、()、()、()和剧烈运动后不宣马上去游泳或进行冷水浴。

  • A、作息制度
  • B、饭后不宜激烈运动
  • C、运动前、后要做好准备活动和整理活动
  • D、运动时要有正确的呼吸方式
  • E、运动服和运动鞋
  • F、运动后隔半小时再饮水
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