坐姿动作要领：合理利用两腿前蹬后撑的力量，稳定身体重心。利用身体前俯，躯干（），充分做伸肩动作。拉水时脚要前蹬，移桨时脚要后撑。
哪种踩水技术身体在水中起伏不大，大腿动作幅度较小?A.两腿交替踩水B.两腿同时蹬夹水C.仰式踩水D.跑步式踩水
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跑步主要用于快速行进,其要领是:听到动令,上体微向前倾,两腿微弯,同时左脚利用右脚掌的蹬力跃出约()厘米,前脚掌先着地,身体重心前移,右脚照此法动作。A.65B.75C.85D.95
哪种踩水技术身体在水中起伏不大，大腿动作幅度较小？（）A、两腿交替踩水B、两腿同时蹬夹水C、仰式踩水D、跑步式踩水
踢球腿没有明显后摆，前摆击球动作类似弹击，当脚触球后，运用支撑腿的后蹬动作所产生身体重心向前平移的速度，平稳的推送球，这是（）。A、弹击B、推击C、敲击D、摆击
稍息的动作要领，正确的是（）。A、左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚B、左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之一，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚C、左脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于左脚D、右脚顺脚尖方向伸出约全脚的三分之二，两腿自然伸直，上体保持立正姿势，身体重心大部分落于右脚
“双腿类”动作是指双腿站立，身体重心在两腿之间的动作。
滚翻垫球与侧倒垫球在垫球前身体动作的主要区别是（）。A、最后一步的大小B、身体重心的高低C、前脚是否蹬地，使身体腾出D、是否团身滚翻
