发展小腿肌肉的有效练习是负重提踵
发展背肌力量的练习采用下列哪种训练方式( )A.提铃、推举B.肩负杠铃俯卧上体起C.仰卧起坐D.负重提踵
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负重提踵练习动作是发达臀大肌的有效方法之一()此题为判断题(对，错)。
运动员过多地进行哪种练习容易造成髌骨劳损？（）A.负重提踵练习 B.半蹲位发力 C.高抬腿跑练习 D.后蹬跑练习
“俯卧撑臂后振”练习可发展那一组肌肉的力量？（）A.伸脊柱的肌肉 B.屈脊柱的肌肉 C.臀大肌和小腿三头肌 D.胸大肌和背阔肌
做提踵练习，向上提起脚跟时，踝关节的运动是伸（屈）。
会员进行坐姿提踵训练时主要练习哪块肌肉（）。A、腓肠肌B、胫骨前肌C、比目鱼肌D、腘绳肌
以下哪个是小腿肌肉的主要锻炼方法（）A、箭步蹲B、深蹲C、直腿硬拉D、站姿提踵
