某教师因一次上课失误而自怨自责，痛苦，消沉，自暴自弃，这是因为他的（）不合理信念的作用。
男，40岁，教师。因一次上课时讲解缺乏条理，同学不注意听讲而变得自责、抑郁、焦虑。他认为“这次上课太糟了，以前从来没有这样过，我真是个无能的人”。这种认知性错误类型是( )A、任意的推断B、选择性概括C、过度引申D、夸大或缩小E、“全或无”的思维
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患者男，40岁，教师。因一次上课时讲解缺乏条理，同学不注意听讲而变得自责、抑郁、焦虑。他认为"这次上课太糟了，以前从来没有这样过，我真是个无能的人"。这种认知性错误类型是A、任意的推断B、选择性概括C、过度引申D、夸大或缩小E、"全或无"的思维
()是一种以偏概全的不合理思维。A、过度概括化B、绝对化要求C、夸大D、说谎
因绝对化要求难以实现而对别人产生愤怒和敌意等情绪，这是（ ）（A）绝对化要求（B）糟糕至极（C）反黄金规则（D）以偏概全
某教师做事力求完美,每次上课前不断检查自己的U盘、教材等,离开学校时常常怀疑办公室门]没锁好而反复观看。这种状况已经严重景响到他的工作效率,该老师的表现具有（）A.躁狂倾向B.偏执倾向C.强迫倾向D.自闭倾向
非理性信念的特征包括（ ）。A.绝对化 B.概括化 C.自我化 D.以偏概全
完美主义者习惯于把各项标准都定得过高而不切实际，受到挫折打击后，变得逃避、拖延、自责而失去行动力。完美主义不仅拖后腿，还可能带来许多心理疾病。由于缺乏一种深刻且始终如一的自尊来源，接受失败的打击对于完美主义者来说尤其困难，而且可能导致一部分人长期抑郁和退缩。完美主义也与社交焦虑和社交恐怖显著相关，因为他们很担心自己是否能给别人留下好印象，容易出现羞怯、自卑、回避行为。完美主义也容易导致强迫症，因为完美主义者对每件事都要求完美无瑕。减少“全或无”的心理倾向，内心会更自在、从容，也更利于进步。 这段文字意在说明： A.标准过高而且不切实际会损害自尊 B.羞怯自卑容易使人长期抑郁和退缩 C.社交焦虑和社交恐怖会导致强迫症 D.为了心理健康应避免完美主义倾向
