出现肌肉痉挛（抽筋），常见的缓解法是拉长痉挛的肌肉，同时配合局部按摩和点压穴位等方法促进缓解。
在水中一旦出现肌肉痉挛抽筋，不能大声呼救，应保存体力进行自救。此题为判断题(对，错)。
点击查看答案
肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（ ）。A.一般收缩 B.强直收缩 C.向心收缩 D.离心收缩
肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩。
肌肉痉挛时应对痉挛部位的肌肉做牵引并配合按摩、揉捏、拍打等方法，以促进痉挛缓解和消失。
肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的强直收缩，变得僵硬，运动中最容易发生痉挛的肌肉是（）。A、大腿后侧肌群B、大腿前群肌C、小腿三头肌D、小腿腓肠肌
肌肉痉挛俗称抽筋，是肌肉不自主的（）A、一般收缩B、强直收缩C、向心收缩D、离心收缩
运动中出现小腿肌肉抽筋时，应立即屈曲膝关节以放松痉挛的肌肉，减轻疼痛。
